■アロマテラピーで癒され隊
今、アロマテラピーがブームともいえる状況です。
美容・健康の両面でその効能が注目を集めており、女性を中心に人気を高めています。
心身にもたらすリラックス効果も高く、何かとストレスや疲労が蓄積しやすい現代社会にピッタリの療法ともいえます。
アロマテラピーとは植物から抽出されたエッセンシャルオイル(精油)を使い、美容や健康の増進を目指すものです。
その方法はじつにさまざまで、エッセンシャルオイルの香りを直接嗅いだり、アロマキャンドルなどを使用して室内に香りを漂わせたり、マッサージで肌に直接刷り込んだり、あるいは入浴時に湯船にいれて香りと肌への吸収の両方を楽しんだり。
多彩な楽しみ方があるのも大きな魅力となっています。
その効果・効能も実に多彩です。
アロマテラピーは使用するエッセンシャルオイルによって効果・効能が異なってくるため、目的に合わせてエッセンシャルオイルを選ぶことができます。
ホルモン調節機能や抗うつ効果のあるジャスミン、不眠や緊張の緩和、免疫機能強化、生理痛、花粉症の改善、収れん作用などを持つラベンダー、不眠、ホルモンバランス、PMSの改善、更年期障害や肌の老化対策に効果を持つローズ・オットーなど、美容・健康両面に効果を持つものも多く、注目を集めています。
手軽にアロマテラピーを楽しむことができる関連商品も多数発売されています。
興味がありながらもまだ試したことがない人は気軽な気持ちで試してみてはいかがでしょうか。
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