アロマテラピーにはさまざまな楽しみ方があります。エッセンシャルオイルの研究が進むにつれ、その効能が幅広くなっており、方法も増えている状況です。
もっとも一般的な楽しみ方は香りを楽しむものです。エッセンシャルオイルの香りを鼻から吸引することになるのですが、その方法にも数種類あります。ハンカチやティッシュなどにしみこませ、直接吸引する方法、蒸気にして吸引する方法、アロマキャンドルなどで室内に香りを漂わせて吸引する方法、スプレーを使っての吸引などです。
それから肌に直接刷り込む方法。アロママッサージと呼ばれるものです。洗顔や洗髪時などにも行なわれることもありますし、エステ・サロンなど幅広い分野で活用されている方法です。また、湯船にエッセンシャルオイルを数滴落とし、入浴するという方法もあります。この場合は香りと皮膚への吸収の両方の効果をもたらすことができます。
また、最近急速に増えている方法としてはスキンケア製品への配合もあります。スキンケア製品に含まれた他の美容成分とともに美肌効果を高める効果が期待されています。
誰でも手軽にできる方法ばかり。これがアロマテラピーの人気の要因のひとつでしょう。ただし、肌に異常が発生した場合などはすぐに使用を中止し、医師の診察を受けるなどの対応が必要になりますから注意が必要です。