http://www.vendibilis.com RSSに乗せる説明 ja-JP Thu, 09 Jul 2009 02:10:01 +0900 Thu, 09 Jul 2009 02:10:01 +0900 趣味と娯楽 http://www.vendibilis.comartArticleContents/index/id/5
そもそもアロマテラピーとはいつごろからはじめられたものなのでしょうか。もともと植物の香りを利用する習慣ははるか昔、古代にまで遡ります。現在使用されるエッセンシャルオイルが製造されるようになったのは中世になってから。ただそれを心身のリラックス効果や美容・健康などに積極的に使用する、現在でいうところの「アロマテラピー」という概念が広まったのは２０世紀に入ってからのことになります。古くて新しい、アロマテラピーはそんな歴史を持っています。

エッセンシャルオイルをどのようにして抽出しているのか、興味を持っている人も多いのではないでしょうか。エッセンシャルオイルの抽出方法には「水蒸気蒸留法」「圧搾法」「溶剤抽出法」の３種類が主な方法として使用されています。そのうちほとんどが水蒸気蒸留法で、柑橘系では圧搾法、ローズやジャスミンなど特殊な植物では溶剤抽出法が採用されています。

アロマテラピーは香りを楽しむだけでなく、皮膚や粘膜から体内に入り、血液を通して全身に行き渡ることで効果を発揮することもできます。アロママッサージなどはこの効果を求めて行なわれます。

日本ではここ数年の間に急速に普及したアロマテラピー。しかし、まだエッセンシャルオイルの持つ効果はすべてが解明されたわけではありません。まだまだ開発途上の分野なのです。それだけに今後さらなる発展が期待できる楽しみがあります。 ]]> アロマテラピー雑学 Thu, 09 Jul 2009 02:10:01 +0900 http://www.vendibilis.comartArticleContents/index/id/4
エッセンシャルオイルの香りを楽しむことでリラックス効果をもたらすことがよく知られているアロマテラピー。癒し系ブームの一環として普及してきたという経緯もあります。しかし、それ以外にもアロマテラピーにはさまざまな効果・効能があり、近年関心が急速に高まっています。

アロマテラピーの効果・効能は使用するエッセンシャルオイルによって異なってきます。効果はおもに香りを嗅ぐことで体内に吸収され、体の器官に及ぼす面と、肌に塗布し吸収されて皮膚に作用する面の２種類があります。

体内の器官に及ぼす効果・効能ではローズマリーがもたらす血行促進、ラベンダーの止血作用、フランキンセンスの免疫強化作用、ジュニパーの利尿作用、クラリセージのエストロゲン様作用などがあります。

皮膚に及ぼす効果・効能としてはイランイラン、ローズ・オットーなどの収れん作用、ホホバやラベンダーなどの保湿作用などが挙げられます。

ほかにも頭痛や緊張の緩和、抗うつ、不眠、更年期障害、冷え性、眼精疲労、花粉症などさまざまな効果・効能が指摘されています。

どの植物のエッセンシャルオイルがどのような効果を発揮するのか、まだすべてを解明できていない、というのが現状です。それだけ奥が深いということなのでしょう。日常生活に積極的に活用することでより快適な生活が送れるようになるかもしれません。

ただし、妊婦や乳幼児、高齢者などが使用する際には注意が必要なエッセンシャルオイルもあるので注意が必要です。 ]]> アロマテラピーの効果・効能 Thu, 09 Jul 2009 02:09:40 +0900 http://www.vendibilis.comartArticleContents/index/id/3
もっとも一般的な楽しみ方は香りを楽しむものです。エッセンシャルオイルの香りを鼻から吸引することになるのですが、その方法にも数種類あります。ハンカチやティッシュなどにしみこませ、直接吸引する方法、蒸気にして吸引する方法、アロマキャンドルなどで室内に香りを漂わせて吸引する方法、スプレーを使っての吸引などです。

それから肌に直接刷り込む方法。アロママッサージと呼ばれるものです。洗顔や洗髪時などにも行なわれることもありますし、エステ・サロンなど幅広い分野で活用されている方法です。また、湯船にエッセンシャルオイルを数滴落とし、入浴するという方法もあります。この場合は香りと皮膚への吸収の両方の効果をもたらすことができます。

また、最近急速に増えている方法としてはスキンケア製品への配合もあります。スキンケア製品に含まれた他の美容成分とともに美肌効果を高める効果が期待されています。

誰でも手軽にできる方法ばかり。これがアロマテラピーの人気の要因のひとつでしょう。ただし、肌に異常が発生した場合などはすぐに使用を中止し、医師の診察を受けるなどの対応が必要になりますから注意が必要です。 ]]> 方法紹介 Thu, 09 Jul 2009 02:09:14 +0900 http://www.vendibilis.comartArticleContents/index/id/2
エッセンシャルオイルは原液で売られていることが多いものですが、これを直接皮膚に塗布することはできません。アロママッサージなどを行なう場合は薄れる必要があります。薄める際には植物油を使用するのが一般的です。

その際に必要になる道具がいくつかあります。まずは基本中の基本。軽量スプーン。肌に刺激を与えないためにも、効果を十分に発揮するためにも、軽量は非常に重要です。状況にあわせて軽量カップやガラス棒といった道具も必要になるでしょう。

粉末状になっているエッセンシャルオイルもあります。それを溶かす場合にはかき混ぜるための棒も必要になるでしょう。

それから保存容器。使い切らずに一定期間保存する場合には専用の保存容器が必要になります。エッセンシャルオイルは熱や紫外線に弱いという特徴があります。ですから保存する際には遮光ビンなど、光を通さない容器を使用するのが望ましいとされています。また、空気に触れると品質が劣化するため、密封できる容器が求められます。

あと道具とはちょっと違うかもしれませんが、保存する際には期限を記すシールなどを貼っておくと便利です。エッセンシャルオイルの期限は半年～１年程度。薄めたオイルはすぐに使い切るのが理想的ですが、保存する場合は期限を記しておくべきでしょう。 ]]> 道具紹介 Thu, 09 Jul 2009 02:08:53 +0900 http://www.vendibilis.comartArticleContents/index/id/1
アロマテラピーは植物から抽出したエッセンシャルオイル(精油)を利用し、その芳香を嗅いだり、肌に塗布することで心身の健康によい影響をもたらすことをいいます。ただ、ブームの影響もあってあまりに意味が拡大解釈されてしまい、どれが本当のアロマテラピーなのかよくわからない、というケースも増えています。アロマキャンドルで室内を芳香で満たすことも、エステでアロママッサージを行なうことも同じアロマテラピーといわれてもピンとこない人も多いのではないでしょうか。

アロマテラピーの定義はなかなか難しいようですが、リラックスやリフレッシュ効果を目指すこと、美容と健康に役立てること、心身の健康を図ることなどが一般的に定義として挙げられています。ですから、エッセンシャルオイルを使用し、この定義に当てはまる行為はすべてアロマテラピーということになります。

もともとアロマテラピーは２０世紀初頭にフランスの科学者ガットフォセがエッセンシャルオイルの持つ効能を利用し、植物療法として名づけたのが始まりです。その後植物やエッセンシャルオイルの持つ効果・効能が判明していくにつれ、アロマテラピーの範囲も拡大、さまざまな方法が登場して現在に至っているのです。

エッセンシャルオイルの研究は現在も続いている状況で、今後も新たな方法が登場する可能性があります。漠然としたイメージもあるアロマテラピーですが、逆に言えばさまざまな楽しみ方ができるというものです。ひとつの方法だけにこだわってきていた人はより幅広い楽しみ方を試してみてはいかがでしょうか。 ]]> アロマテラピーとは Thu, 09 Jul 2009 02:08:33 +0900